不要怕，要勇于面对，可以从小范围内做起。走出家门，逐步扩大范围。同时可以配合心理医生进行相关的心里疏导。一定会好起来的。
学不会社交，在当今社会是不能很好的生存的。何况你是一个成年人。多去参加聚会，多去人多的地方。
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