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在减肥美容院减肥，炒菜不能放肉

在减肥美容院减肥，炒菜不能放肉，不能吃冷水面，晚上六点之前可以吃个苹果，不让多喝水，这样有道理吗？谢谢

提问时间：2020-03-01

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

指导意见：你好，任何减肥药物和方法如果不坚持经常都会出现反弹现象，所以建议通过调整饮食少喝油腻的含脂类淀粉高的食物多吃新鲜蔬菜水果加强煅练消耗掉过多的脂肪锻炼成健美的肌肉，既煅练了身体又起到了减肥效果才是最好的减肥方法

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