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补血药有哪些？需要长期吃吗？

补血药有哪些？需要长期吃吗？请帮忙回答一下，先谢谢大家。

提问时间：2020-06-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

补血药有哪些啊，女人的基本上都有些贫血，可以吃些铁之缘片，这个是可以长期吃预防和改善贫血。平时补血应该多吃补铁的食物，可多进食猪肝、鸡鸭血、瘦肉、菠菜、红枣、黑木耳等含铁丰富的食物，以及含蛋白质高的鱼、蛋、奶、豆等，补充维生素C的蔬菜和水果可以促进铁的吸收。

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