很困睡不着但一闭眼脑子里就想一些事情怎么办

很困睡不着但一闭眼脑子里就想一些事情可以采用针灸，牵引等理疗的方法治疗。睡眠之前可以喝一杯温牛奶，也可以洗热水澡，都对改善失眠有很大的作用。

这种情况考虑是由于过度劳累引起的，导致大脑兴奋，睡眠不深或者睡眠不足，体力精力透支的症状出现，建议不要有太大的心理负担，休息一段时间就会康复的。