膝关节后交叉韧带重建术后康复

膝关节后交叉韧带，是限制胫骨，相对股骨，向后移位的一个主要结构。膝关节后交叉韧带重建术后康复治疗，主要分为0～6周，6～12周，12～20周和20周以后的四个阶段进行。

重建术后可立即开始康复，早期活动患肢，可以减少制动带来的不良影响，可扶拐，足尖着地，逐渐地负重行走，提高肌力与心血管等等。

在可耐受范围，逐步增加负重，并逐步地去拐，强化肌力练习。在第三阶段的时候，要增强下肢的肌力、灵活性和动态稳定性。

20周以后，要继续强化下肢的力量，开始等速练习股四头肌，逐步进行向前跑的训练等等。