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减肥？减肥一个星期了，前3天体重降了6.7斤左右。

减肥？减肥一个星期了，前3天体重降了6.7斤左右，但是这几天总是保持在了99.1公斤，之前105公斤！但我感觉肉

提问时间：2020-03-26

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

病情分析：你好，肥胖主要是由于平时营养过剩，同时又缺乏运动导致过多的脂肪在身体局部囤积引起的，意见建议：我建议，晚餐也应该适量吃一些，减少高热量的食物摄入即可，其次，每天应该坚持跑步或打球等运动，从而增加身体脂肪的消耗，以达到减肥的目的！

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