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女性轻度抑郁症的治疗

最近一段时间总是食欲不振，心情也可郁闷了，脾气也听暴躁的，怀疑是抑郁症，这个要怎么治疗？

提问时间：2020-05-08

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

轻微抑郁症一般可以通过自身调节，比如多参加一些活动，尝试着做一些轻微的体育锻炼，看看电影、电视或听听音乐等。可以参加不同形式和内容的社会活动，如讲演、参观、访问等，但不要太多。
还要注意休息，多和家人交流。

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