婴儿时期好的饮食习惯如何养成？

孩子吃饭的问题对于许多家长来说是非常头痛的，关键在于没有从小培养宝宝良好的饮食习惯。从小培养良好的饮食习惯非常重要，对宝宝的发育至关重要。

1、按时进餐：胃排空的时间有一定的规律性，每日如此，可使进食前胃已排空，有饥饿感，食欲好，食物消化吸收也好。

2、定位进餐：每次都让孩子坐在固定的场所和座位上，并让孩子使用独自的小碗、小勺、杯子等餐具。孩子每次坐下后，看到这些餐具便通过条件反射知道该吃东西了，就会有口唇吸吮及唾液的分泌，让孩子做好生理和心理上的准备。

3、思想集中，心情愉快：训练孩子吃饭时要专心，不要在吃饭时跟孩子谈论与吃饭无关的话题，更不要开着电视吃饭。有的家长常在饭前或吃饭时进行批评教育，这对孩子的健康是不利的，吃饭时孩子保持心情轻松愉快。