问患者提问

早餐只吃一碗50g燕麦片冲水在微波炉里转

早餐只吃一碗50g燕麦片冲水在微波炉里转一下的粥营养够吗？还需要加什么才能营养均衡？病情描述:早餐只吃一碗50g燕麦片冲水在微波炉里转一下的粥营养够吗？还需要加什么才能营养均衡？曾经治疗情况和效果:早餐只吃一碗50g燕麦片冲水在微波炉里转一下的粥营养够吗？还需要加什么才能营养均衡？想得到怎样的帮助:早餐只吃一碗50g燕麦片冲水在微波炉里转一下的粥营养够吗？还需要加什么才能营养均衡？

提问时间：2020-07-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好！燕麦片属于纤维较多的膳食，早餐吃燕麦片是合适的，但你吃的量稍少了一点，应增加到100G，如有可能请加一个鸡蛋。
,只吃燕麦片营养还是不够的，建议增加分量另外每天请增加一个鸡蛋。平时也不能每天都吃这个早餐，应适当调整种类如偶尔吃一下面条、面包或馒头包子等，这样才能够营养均衡，身体健康！医生询问

相关问题