一个乐观的人因为受了打击，变成一个悲观的人，如何才

心理分析：你好，可能是由于你的个性比较敏感，对于现实中遇到的挫折困难，感受性太强，反应过度，长期不能自行调节，影响到正常的情绪状态。

心理指导：建议你应关注自己的心理调节，正常的理解与接纳现实困难与挫折打击，提高个人调节能力，减轻心理压力，增强自信心，吸取经验教训，转化成再接再厉的动力，正常的投入生活。