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失眠医生给我开了美时玉服了十二天

失眠医生给我开了美时玉服了十二天，今天又开了黛力新，这两种药唧种副作用大些，都有依赖性吗？

提问时间：2020-06-16

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，根据描述，副作用差不多，黛力新有抗抑郁和焦虑的作用。睡眠恐惧症，是焦虑症的一种，自己调整生活方式，白天午睡不超过半小时，晚上睡觉前出去走走，听听放松音乐，有睡意再上床休息，顺其自然就好，睡不着就看书，转移注意力，每天六小时睡眠即可。

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