根据你提供的情况，考虑是腰肌劳损引起的症状，可以采取中西医结合的方法调理治疗。意见建议:。需要注意不可以过度的劳累，可以配合按摩针灸的方法调理，局部毛巾热敷促进血液循环，可以有效的改善症状。
口服壮腰健肾丸大蜜丸舒筋活血片之类的调理。
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