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想要美白平常吃什么食物好

我因为人作调动的原因，现在每天都需要在外面跑，工作也蛮累的，晒黑了好多，用了很多美白的产品，作用都不是很大，听别人讲食物也可以美白，想问下美白的话吃什么好？想得到怎样的帮助：想要美白平常吃什么食物好

提问时间：2020-07-07

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，美白的食物有很多，可以多吃猕猴桃。火龙果，橘子等，含有维生素C丰富的食物，同时还可以多吃点儿大枣，桂圆，枸杞子等等。

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