血糖6,2可不可吃水果，不吃药可降血糖吗

您好，你的血糖是空腹抽血检查的吗，如果空腹血糖在5.6ndash;6.9之间，这个还达到糖尿病的诊断标准的，只能称之为空腹血糖受损，暂不需要用药治疗的，但也要加强生活方面的调理，比如禁食高脂高固醇的油腻的食物和高热量的食物，禁食过于甜的食物，对于水果是有部分可以吃的，比如可以多吃点生糖指数较低的水果如苹果，梨和柑桔等，禁食生糖指数较高的水果比如西瓜和葡萄等，平时多吃点新鲜蔬菜和含纤维素高的食物如粗粮糙面，豆类和薯类的食物，这样对于糖类的代谢有好处的。