怎样产奶多？而且快

问题分析：奶水不足,多是由于经络不通畅,加之身体气血亏虚指导意见：给您一个按摩法：仰卧,让你丈夫站在你身旁,用手掌在胸部及乳房周围轻轻按揉10～15次.用手指点按膻中,中脘,曲池,足三里穴,每穴1分钟.或者您自己做哦也行.意见建议：

1.加强营养,调理饮食,多吃排骨汤,鸡汤,鲫鱼汤等类食物,以促进乳汁的分泌. 　

2.保持精神愉快,产后尽量避免精神悲伤及不必要的郁闷情绪,避免过度劳累. 　

3.如乳腺本身疾病,可对症治疗。