减肥吃什么食物！是中午不吃还是晚上不吃好

病情分析：人的体重与遗传及后天生活、饮食习惯等有关，可以通过控制饮食，加上适当体育锻炼减肥。少吃高脂肪，高热量食物。

可以在食物比例当中吃些高纤维，低热量的食物。例如燕麦，蔬菜等。指导意见：人的体重与遗传及后天生活、饮食习惯等有关，可以通过控制饮食，加上适当体育锻炼减肥。

少吃高脂肪，高热量食物。可以在食物比例当中吃些高纤维，低热量的食物。例如燕麦，蔬菜等。