降三高最有效的方法是什么？

降三高最有效的方法主要还是药物，三高主要是血压高、血糖高、血脂高。高血压要吃降压药，如厄贝沙坦片，硝苯地平控释片。

糖尿病要吃降糖药，如二甲双胍肠溶片，或注射胰岛素。高脂血症要吃降脂药，如阿托伐他汀钙片。可通过改变生活方式来控制病情，如减轻体重，低盐、低脂、低糖、饮食，多饮水，坚持锻炼，劳逸结合。

同时还要预防高尿酸的出现，少吃高嘌呤食物。