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患者提问

感到总是肚子胀,大便困难,且总有排便排不净的感觉。

感到经常肚子胀,大便困难,而且总有排便排不净的感觉。
提问时间:2020-05-09
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,我建议你五点:

    1,少熬夜

    2,多吃水果蔬菜,适量加大饮水量

    3,晚上睡前,喝一杯牛奶+蜂蜜(最为推荐)

    4,适量运动

    5,每天一个苹果,这个非常重要。

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