问患者提问

每天半夜都会醒来，是不是得了精神衰弱啊？

最近半个多月以来，我总是会半夜醒来，不管睡得早或者晚，半夜都会醒来一次，有时很快就睡着了，有时要很久才能再次入睡，其它的也没有不舒服的，只是晚上没睡好，白天的精神就差点。

提问时间：2020-04-01

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，你只是半夜会醒，怎么可能就是得了精神衰弱呢，你这时心一定要往好的方面去想，如果整天就在想我是不是有什么问题，那到时真的就是有问题了，如果每次都是那个时候醒来，是不是你的生物钟有点问题，你现在睡觉前喝一杯牛奶，白天适量做点运动，看能不能改善一下。

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