问题分析：你好，导致这个原因是你现在已经形成强迫观念了，第一次睡不着后形成的，你现在一直在关注睡觉的问题。希望你能满意意见建议：你好，对于这样的情况，你要知道，人有调节机制，累的时候自然会睡的，所以不用担心，你越担心，越失眠。
该怎么做就怎么做就行。祝你满意
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