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十五周岁每天睡七个半小时足够吗？如果不足够那有什么

十五周岁每天睡七个半小时足够吗？如果不足够那有什么危害吗？

提问时间：2020-04-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

意见建议：您说的情况还是可以的，一般每天保证7-8个小时就是可以的，您还要注意平时的饮食及生活习惯，多运动的。

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