指导意见：你好，根据你的情况可能是由于过量活动后引起的肌肉韧带的损伤。建议你去医院就诊明确诊断。建议你热敷按摩患处促进血液循环减轻疼痛肿胀促进康复。
可以泡个热水澡缓解疼痛症状。遵医嘱应用活血止痛胶囊三七片等药物治疗。祝你健康。
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