问题分析：你好，根据你所描述的情况，主要考虑是缺钙或者是血液循环不好导致的。指导建议：平时要注意保暖，不要着凉，晚上用热水泡泡脚，促进血液循环，平时要注意适当的补钙，多吃一些高钙的食物。
必要时建议去医院化验微量元素检查明确病因对症治疗
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