饭前喝水比较好，不仅可以起到润滑食道的作用，还能有效保护胃肠道。但饭前大量喝水容易引起饱腹感，食物摄入的量会有所减少，长期下去对于营养不良的人来说有一定危害。
建议：饭前您可以喝少量的水来润喉，但不宜喝太多。
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