癫痫病人宜适当的运动吗？

健康咨询描述：我有癫痫病，每次发作的时候，我都不知道发生了什么事，当我醒过来的时候，我感觉到头好疼，没有发生癫痫病之前我很喜欢运动的，自从有癫痫病之后，我就没有运动了，但是我感觉身体也越来越差了，所以我想适当的运动，但又不知道适当参加哪些运动。 想得到怎样的帮助：癫痫病人宜适当的运动有哪些