指导意见:你好,根据你说的腰部症状,考虑是否每天有久坐低头看书电脑等情况引起腰椎生理弯曲变直肌肉拉伤。引起疼痛不适。
应该尽量减少做的时间,多活动腰部,有时间在床上做小燕飞锻炼腰肌,促进血液循环,可以逐渐恢复正常生理弯曲。因为你还年轻引起问题不大。
可以局部贴云南白药膏,口服舒筋活血及腰痛宁胶囊治疗。多卧硬板床休息。
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