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患者提问

腰椎生理曲度变直可以回复吗

怎么恢复,坚持多长时间,什么运动比较有效果,我刚19岁,一弯腰就痛,蹲下起来也痛,试了一下仰卧起坐,起不来腰痛,寻求有效解决方法
提问时间:2020-03-12
医生回复
  • 李政
    李政 主治医师
    三甲南京鼓楼医院 康复医学科

    指导意见:你好,根据你说的腰部症状,考虑是否每天有久坐低头看书电脑等情况引起腰椎生理弯曲变直肌肉拉伤。引起疼痛不适。

    应该尽量减少做的时间,多活动腰部,有时间在床上做小燕飞锻炼腰肌,促进血液循环,可以逐渐恢复正常生理弯曲。因为你还年轻引起问题不大。

    可以局部贴云南白药膏,口服舒筋活血及腰痛宁胶囊治疗。多卧硬板床休息。

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