大运动量健身停下来后会长胖吗？

问题分析：你好，大量的运动后如果不注意饮食的调节会造成反弹的症状，运动需要循序渐进的停止，不要立刻停止，加上饮食的调节是可以做到不反弹的，饮食要注意清淡饮食，三餐要规律进食，六成饱即可，不可暴饮暴食，或者油腻食物进食。

意见建议：建议平时多喝水，促进消化和排泄，注意运动量的控制，希望能帮助你！