什么食物含碱性多

你好，如果说是碱性食物的话，那么主要就是指蔬菜水果之类的食物的，因为这些食物中含有大量的钾钙镁等阳性例子，他们可以将身体中的氢离子置换出来的，而氢离子是属于酸性的，所以这样就相当于一个碱性的作用了指导意见因此建议的话就是说你只要多吃蔬菜水果，那么都是碱性的食物的，而肉，米饭，面，都是偏酸性的食物的