问题分析：你好， 经常腿发麻，最常见的原因是腰椎间盘突出压迫神经造成的，可以针灸按摩治疗，同时配合活血通络的药物，如腰痛宁和天麻胶囊治疗。
意见建议：建议：尽量避免重体力劳动和剧烈活动，注意腰部保暖，平时卧硬板床。避免久站久坐。
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