你好,月经量少色黑是瘀血内阻的表现.指导意见建议你中成药服用逍遥丸和益母草膏调理,可以补益气血,活血化瘀.饮食上多吃药膳当归黄芪炖排骨，补益气血。
尽量少吃辛辣刺激性食物和凉的食物。不要熬夜.月经期间注意休息,不要劳累,不要碰凉水.还要注意保持心情舒畅。
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