根据你的描述。蹲下时腿使不上劲。腿弯处还痛。前几年摔倒，我最近走路走的多就有点痛了。建议你可以吃点活血止痛的药。
像你这种情况建议你去医院检查一下。饮食上注意多喝水。多吃新鲜水果和蔬菜。别吃辛辣刺激食物。根据医院检查结果对症治疗。
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