低代谢一般表现是怕冷，乏力，倦怠等。代谢率低可能与甲状腺功能减退有关系，可以检查一下甲状腺功能。如果甲状腺功能正常，建议平时适当运动放松心情。
中药可以服用补气和补阳的药物，如补中益气丸或桂附地黄丸等药。
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