脾胃不好，消化不良，食欲不振，便秘，极度

脾胃不好。消化不良。便秘。腹胀。食欲差。极度消瘦！从16岁开始经常泡网吧熬夜！经常漏餐，人长期营养不良，很瘦164只有90斤，食欲不振，稍微吃多一点腹胀，便秘严重3_4一次，个子从17岁开始就没见长、现在20了不知到把身体调养好把营养跟还有没有得救？我该怎样做才能象个正常成人健康生活、我快绝望了