怀疑自己的了精神病，或者是被害妄想症

总觉得自己身边人，特别是同事，现在发展到素未幕面的外卖订单，总觉得别人瞧不起我，还有就是想害我或者是嫌弃我，不想和别人交际，晚上睡不着，闭上眼就是身边人做过的一些事情，总觉得对自己有偏见，别人开玩笑的一句话总觉得实在接自己的短，甚至大发脾气，想轻生以解心头气。想得到的帮助：我这个是属于被害妄想症吗，如何改善治疗