问患者提问

医生，减肥期间晚上吃了半碗饭和

医生，减肥期间晚上吃了半碗饭和很多黄瓜和一点南瓜会胖吗

提问时间：2020-03-21

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

指导意见：你目前的晚餐进食量，没有脂肪和蛋白质类的食物，这样不会引起体重增加，如果是通过饮食控制体重，平时要尽量控制油腻食物的摄入，平时饮食要三餐定量，晚餐适当减量，再结合适当的多参加体育锻炼，促进身体脂肪分解，这是一个长期坚持的过程。

相关问题