排卵期卵泡破裂后会出现，会有少量液体渗出到盆腔，出现疼痛，生活要规律。月经期不要吃辛辣的食物，要注意保暖，保证充足的睡眠时间，食用营养丰富的饭菜。
平时应加强锻炼，以利于血液循环，一定要注意保暖，少吃寒凉的食物。勤换内衣，注意卫生。
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