在饮食上一定要避免吃一些辛辣刺激性以及油腻的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，以及粗纤维食物，还有丰富的维生素食物。
另外也要养成少食多餐的原则，避免暴饮暴食。另外也要避免情绪太大的波动，保持平稳的心态，适量的参加一些活动来有效的增强自身的免疫力。
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