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高中生应该怎么减肥？

我今年十六岁，刚上高中，一米五五，九十四斤，小时候很瘦，可自从上了初中，就一直胖，也不怎么长个子，别人都是越吃饭长个，我却吃饭只长胖不长个，我饭量也不大，但不知道为什么光长胖不长个

提问时间：2020-03-27

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

您好，您这样的情况要减肥的话，您可以通过合理的饮食习惯加上每天坚持一定量的体育锻炼来完成，要调节好自己的生活状态，比如，晚餐后尽量不加餐，晚餐不宜过饱和吃的过晚，体育锻炼方面，一定要坚持，而且每天的量一定要达到一个水准，一定会成功的

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