问患者提问

颈椎大包要怎么才能消除呢

我由于经常低头玩手机，发现自己脖子后面有一个硬硬的凸起，就是颈椎大包，请问如何让它消除呢？

提问时间：2020-02-13

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

治疗方式有专业的物理治疗，比如关节松动术，肌筋膜松解，运动控制，或者科学性的自我调整，比如改正自己低头族的习惯，纠正不良的姿势姿态，圆肩驼背等习惯，坚持下去会有改善。

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