你好，根据你的描述，你主要是没有休息过来又迎风出门着凉所引起来的头痛出虚汗药物流产后前两个星期适当卧床休息，一个月内以休息为主，禁止剧烈运动或者是重体力劳动。
饮食清淡营养，这个阶段还要禁止性生活，注意个人卫生。
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