西洋参.大枣.枸杞.牛蒡

病情分析： 您好，手脚发凉多是肾阳不足引起的末端气血不足，四位药泡水功效主要是滋养肝阴，对肝火旺盛有效果，西洋参偏寒凉，长期服用容易伤胃，平时服用的时候注意用量，调服时可以加点温性的红糖。

意见建议：冷天的时候可以多泡泡脚，水一定要高于脚踝，冬天的时候煲汤可以加点黑豆子。平时适当的运动锻炼。