你好，一般的来说这种东西的成份不清楚，效果不确定的，不建议使用这些东西的，运动是瘦身和健康的最好的方法的。一般来说，想要采取减肥的话，还是应该采取健康的减肥方法，可以采取运动减肥，或者饮食减肥，多吃水果蔬菜。
希望我的回答对你有帮助。,
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