吃什么可以催奶呀

你好，一般来说，孕妇在自然分娩以后，身体就会分泌乳汁以供孩子食用。如果迟迟不分泌乳汁或是乳汁分泌不足的话，可能是由于体内的营养不足或是导管不通的原因。

这个时候就可以吃一些下奶的食物。指导意见常用的催奶食物有猪蹄，鲤鱼等富含胶原蛋白和蛋白质的食物，可以用中药王不留行子和猪蹄或是鲤鱼一起炖。

王不留行具有通经下乳的作用。另外，木瓜，丝瓜，通草也具有催奶的作用，可以视实际情况来使用这些食材炖汤。