轻度焦虑症怎么治疗

你好，焦虑症又称焦虑性神经症，以焦虑的情绪体验为主要特征，主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症状（心悸、手抖、出汗、尿频等），结合你的描述，你是因为现实的刺激，比如儿子不听话、女儿爱和人攀比才出现的焦虑情绪。

其实生活中每个人都会有焦虑的表现，区分正常的焦虑和病理性的焦虑的关键是：焦虑持续的时间以及焦虑严重程度与客观事实或处境是否相符，根据你的实际情况，应该还达不到病理性焦虑，建议你放松心情，应该以合理的情绪去面对这些问题，否则每天都处于紧张的状态就有可能发展为病理性的焦虑。