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减肥期间晚饭吃太多了点面包怎么办？

减肥期间晚饭吃太多了点面包怎么办？我下午逛了一个下午的街，觉得好饿，就买了一个全麦的面包，切片的那种，吃了差不多一个，晚饭就再也没有吃了，吃多了杂办呀？

提问时间：2020-05-31

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

病情分析：那明天的话，就稍微少吃一些，指导意见：其实减肥是一个长期的过程的，还是不可以过于计较一顿吃的多少的，还是要有一个减肥计划的制定的，然后偶尔如果吃多了的话，就是可以通过运动来消除多余的热量的，

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