身体虚出虚汗如何调理

体虚，可能是缺乏运动，也可能是缺乏一些微量元素或者氨基酸。建议平时可以喝点蜂蜜，或者吃一些滋补品，另外就是多运动，注意作息时间。

如果体质比较虚，贫血，怕冷，则建议吃枣花蜜，枣花蜜一般呈棕色，不易结晶，而且有较浓的枣味。枣花蜜有很好的补气血的效果，不过属于温性蜂蜜，不要吃的太急，以免上火。

枣花蜜对治疗便秘效果不明显，但是对气血两亏、体虚、贫血、手脚容易冰凉等症有疗效。