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越早吃早饭新陈代谢越快吗

我家早上都很早就起床，很早就吃早餐，我觉得很奇怪，越早吃早饭新陈代谢越快吗？

提问时间：2020-06-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

和早吃早饭的关系并不是非常大，当然这个也具有一定的关系的，平时的时候也是要养成良好的生活和饮食习惯是比较好的做的，饮食的营养全面均衡，荤素搭配好，要在固定的时间内吃饭，也要坚持到进行体育锻炼，这样才能够有好的效果。

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