问患者提问

轻微焦虑能自愈吗

最近晚上总是睡不着觉，朋友告诉我我可能患有轻微的焦虑症，请问轻微焦虑能自愈吗？

提问时间：2020-05-20

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

焦虑症一般是有自己的情绪导致的，精神紧张压力后容易出现的神经功能紊乱一后也会出现的焦虑症的。这需要调理神经功能的比如：思想放松，不要紧张熬夜，好好注意休息这样才会有利于改善。

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