晚上吃大红枣会发胖吗

健康指导：您好，我们都知道红枣的营养价值比较高，有补气补血、排毒养颜的功效。但是红枣味甘甜而且外皮较硬，如果吃太多既不易消化还会摄入过多的糖分，尤其是晚间肠胃功能需要休息的的时候，而且夜间摄入过多糖分也易发胖，所以每日吃三颗枣就好，更适合在早餐时吃。

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