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由于我现在工作和生活压力的原因，我胆子越来越小了。

由于我现在工作和生活压力的原因，我胆子越来越小了，晚上不敢独处，不敢一个人外出，不敢一个人待在房里，有时碰到如意的事情会很烦躁，情绪波动很大

提问时间：2020-03-18

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好！这是因为逃避心理造成的，可以把你的工作生活压力想办法改善，如通过和别人交流来让自己的朋友和家人来分担你的烦恼，当然这一过程中你会得到发泄和关心启示，你就会明确如何去面对所遇到的困难，现在的症状就会逐渐好转的。

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